적포도주 한 잔, 운동 한 시간.

적포도주 한 잔, 운동 한 시간.

와인은 홈파티에서 빼놓을 수 없는 음료이다. Corona19 사태가 장기화할 때까지 외식 문화에서 사라지는 대신 홈파티가 등장하고 있다. 다이어트를 하는 사람(人間)들은 가능한 한 많이 마시면 안 되지만 분위기를 즐길 수 밖에 없다면 다이어트에 지장을 주지 않는 술을 선택(選擇)하는 것이 도움이 된다. 

다이어트를 하는 사람들은 적포도주를 (選擇)선택해야 한다. 연구에 따르면 적포도주에 들어 있는 항산화 물질이 (地方)지방 세포의 형성을 방해하는 특정 유전자를 활성화시킨다고 한다. 연구에 따르면 적포도주 한 잔을 마시는 것은 한 시간(時間) 동안 운동하는 것과 같은 효과를 낼 수 有(있다). 알코올은 물론 알코올 발효 과정에서도 다양한 (富山)부산물이 생성돼 와인을 발효하는 과정에서 나오는 항산화 물질 ‘레즈베라트롤’이 지방(地方) 연소 효과로 이어진다. 즉, 레스베라트롤은 기초(基礎)대사량을 증가시켜 체육관에서 한 시간(時間) 동안 운동하는 것과 같은 효과를 만들어낸다. ​

레드 와인은 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나이기도 하다. 적포도주를 마시면 나쁜 콜레스테롤을 억제하고(何故) 혈관 내부를 두껍고 튼튼하게 만든다.

然(그러나) 지나친 소비(消費)는 피해야 한다. 전은복 글로벌365mc대전병원 영양사는 “적포도주를 너무 많이 마시면 체지방(地方) 분해를 막고 식욕을 높여 살이 찔 수 有(있다)”고 말했다. “하루 권장량은 약 150 mL, 한 잔 정도입니다.” 이어 “홈파티 음식 반주로 즐기기 쉽지만, 2잔을 넘지 않는 것이 좋다”고 덧붙였다.